Redovito čišćenje trupa, prašina ispod trupa. Preporučuje nježnim četkanjem mekom pamučnom krpom. Nemojte koristiti kiseline za čišćenje.
Redovito provjerava trčanje između pojasa i trčanje Odbora za strana tijela, kao što su gume za žvakanje, stvorenje, i tako dalje. Ako se utvrdi da je strano tijelo, to bi trebalo biti odmah jasno.
Preporučeni treadmills u nastavku, koristite sportske posebne tepisi; može eliminirati zagađenje bukom, dok se izvodi na podu, s druge strane, može učinkovito spriječiti prašinu i druge čestice od ulaska u motornim okvir ili trčanje između pojasa i trčanje odbora.
Provjerite napetost trčanje pojas na redovnoj osnovi, i da li postoji odstupanje fenomen.
Provjerite naglog kočenja funkciju traci na redovnoj osnovi kako bi se osiguralo da se sigurno i učinkovito.
Trčanje na redovnoj osnovi između pojasa i trčanje odbora, primjenjuju silikonsko ulje; osigurati da se izvoditi s nesmetano.
Kako koristiti trening ergometar fitness znanosti prije nešto pojesti, vježbanje na prazan želudac može uzrokovati anemiju uzrokovanu vježbanjem, čašu soka prije vježbanja, ili jede bananu, to vam može dati snagu za vježbanje, ali ne jedu junk food, kao što su prženi uštipci.
Odaberite za brzi početak rada: dobru priliku pohranjenih trčanje program, koji se izvode, jednostavno slijedite upute za unos podataka, možete odabrati neki drugi način vježbanja, kao što su „mast modele”, „srca i plućne funkcije mod” „planina način”, „slučajni način” i tako dalje. Među njima, brzo start možete podesiti intenzitet.