Razlika
A, sigurnosni
U pogledu sigurnosti, koristeći treadmill trčanje u zatvorenim prostorima caveat je u ravnoteži, neki ljudi istrčao nakon treadmill, tu će biti osjećaj vrtoglavice. Osim toga, zbog treadmill trčanje pojas širine 40 cm, 45 cm širine i 47CM, čak 47CM širok trčanje pojas, ljudi trčanje, oni također moraju jako paziti na ravnotežu vašeg tijela, ako je vaša noga izašla iz trčanje pojasu, moguće je kao posljedica nestabilnosti gravitacije pada. Trčanje vani, većina ljudi rijetko mogu naći trčanje stadion, obično trčanje gore i dolje na cestu i vlakom više ljudi, postoji svibanj biti nesreća. Trkači trebaju udisati velike količine kisika, a na otvorenom automobilski ispušni plinovi u ljudi nakon udisanja je vrlo štetan za ljudski organizam.
Drugo, vrijeme
Vrijeme je faktor u odlučivanju da li radi izvan, kao što su magla, kiša i snijeg nisu pogodna za trčanje vani, a ergometar nije granica. Najbolji način je da se izvoditi na otvorenom kada je vrijeme dobro, vrijeme je loše kada koristite treadmill izvoditi u zatvorenom.