Prednosti: može učinkovito pomoći tijelu da sagori kalorije; smanjen pritisak gležnja, stoga imaju veću sigurnost u usporedbi s drugim aerobnim strojevima, stacionarni bicikl bolje pokriva područje malog oblika nogu.
Ograničenja: metode treninga su jednostruke; tjelovježba nije bila uključena u bilo kakvo vježbanje gornjih udova.
Sažetak: oblik, sklon dosadi.
Veslački stroj
Prednosti: može učiniti sve vaše mišiće vrlo dobrom vježbom; interes je jak.
Ograničenja: potrebno je neko vrijeme da se upoznate s odgovarajućim tehnikama i ovladate njima; loša regulacija otpornosti vjerojatno uzrokuje naprezanje mišića. Potrebno je zaustaviti pažnju kako bi se prilagodio trening otpora. Od ostalih aerobnih uređaja pokriva veće područje.
Sažetak: vještine nisu lako razumjeti.
Elipsoidni stroj
Prednost: hodati, penjati se uz stepenice, voziti bicikl i skijati te brojne druge sportove zajedno. Može vježbati koordinaciju gornjih i donjih udova. Pritisak na zglobove je mlada i stara sportska oprema. Manje buke.
Ograničenja: kut kretanja nogu i na putu postoje određena ograničenja.
Sažetak: s ograničenjima donjih ekstremiteta.