Kako to učiniti Stan mrena Bench Press:
Leći na ravnoj klupi s nogama ravne na podu.
Uzmite srednje prianjanje na traci pomoću glatke prstenje kao vodič. Općenito dobro pravilo-of-thumb je da stavite srednji prst na kolutove.
Eksperimentirajte s hvat širine dok ne osjetite ugodno onda sjetiti gdje da hvat je.
Uzmite šipku sa stalka i držite ga na naoružanja duljine.
Spustite ga polako bradavica liniju i pritisnite u laganom unatrag luka, tako da bar završi otprilike po licu.
Te bi trebao udisati kao što su spuštanje bar i uzdisati kao što su pritiskom gore.
Tehnički podaci
Veličina: (L) 1209 * (W) 520 * (H) 446mm
NW: 26kgs
Dobro došli kupiti kvalitetne m-036 stan dvoručni uteg potisak s klupe u našoj tvornici. Poznat kao jedan od profesionalnih proizvođača i dobavljača u Kini, moramo biti vaš najbolji izbor.
Popularni tagovi: M-036 stan dvoručni uteg potisak s klupe, Kina, tvornica, dobavljača, proizvođači